Volwassen Training
Powerfull mix lessen voor voor volwassen
VOLWASSEN TRAINING
Gemengde groepslessen
Naast onze exclusieve ‘Ladies Only’ lessen, bieden we ook gemengde groepslessen aan die toegankelijk zijn voor zowel mannen als vrouwen “Powerfull mix”.
Onze kickbokstraining voor volwassenen integreert technieken, conditietraining en intense heavy zaktraining om kracht en doorzettingsvermogen te versterken. Ontdek de kracht van kickboksen en ervaar de intensiteit van onze heavy zaktraining voor een algehele verbetering van fysieke en mentale kracht. Kom samen, ongeacht geslacht, en bereid je voor op een boeiende sportervaring.
Boek vandaag nog een proefles om zelf te ervaren hoe wij jouw welzijn en kracht naar nieuwe hoogten kunnen tillen. Maak de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven, ongeacht je levensfase!
Volwassen trainingen
HEAVYBAG
High intensity zaktraining waarbij je vooral aan je conditie werkt. Grinding time!
KICKBOKSEN
Je leert tijdens een training alle technieken van het kick boksen, de verschillende trappen en stoten en hoe je deze uitvoert. Je oefent deze op elkaar, zodat je leert aanvallen en verdedigen. Een total body workout waarbij je ook de lenigheid van je spieren en je reflexen verbetert.
NEXT LEVEL
Voor de gevorderde die ambitie hebben om de ring in te stappen, hebben wij de mogelijkheid om mee te doen aan een aangepaste training. Behalve techniek en sparren wordt er ook gewerkt aan conditie en kracht.