Ladies Only
Groepslessen exclusief voor vrouwen
Ladies only
Groepslessen uitsluitend voor vrouwen
Verken een wereld van empowerment en energie met onze exclusieve ‘Ladies Only’ groepslessen. Van krachtige workouts tot stimulerende activiteiten, deze lessen zijn ontworpen om vrouwen te inspireren en te ondersteunen op hun sportieve reis. Sluit je aan bij onze community en ervaar de kracht van vrouwelijke samenhorigheid terwijl je werkt aan een gezondere en gelukkigere versie van jezelf. Ontdek de energieke sfeer van onze ‘Ladies Only’ lessen.
Boek vandaag nog een proefles om zelf te ervaren hoe onze lessen jouw welzijn en kracht kunnen versterken. Maak de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven!
- Vrouwelijke instructeur
- Afgesloten ruimte
- Mogelijkheid om te trainen zonder hoofddoek
Ladies only trainingen
KICK_IT LADIES ONLY
Voetjes van de vloer en leer de technieken van het Kickboksen zowel op de zak als op elkaar.
BOOTY BOXING LADIES ONLY
Zaktraining afgewisseld met oefeningen die gericht zijn op het shapen en verstevigen van jouw booty.
Power BBB ladies only
Cardio en krachttraining gericht op het stimuleren van vetverbranding en het stroomlijnen van je lichaam in de billen, benen en buik.
Body burn ladies only
Cardio en krachttraining gericht op het stimuleren van vetverbranding en opbouw van conditie.
FULL BODY BOXING LADIES ONLY
Naast het boksen worden alle spiergroepen aan het werk gezet.
BODYSHAPE LADIES ONLY
Een totale workout op lekkere beats, waarbij je niets anders nodig hebt dan je eigen lichaamsgewicht. Alle spiergroepen komen aan bod. Alles wat jij nodig hebt om jouw doel te behalen! Work it!
STEPS BODYSHAPE LADIES ONLY
Steps Bodyshape, houd je van een gevarieerde training? Dan is dit echt een training voor jou! De afwisselinde passen op de step gecombineerd met spierversterkende oefeningen, maken het tot een intensieve en leuke training.
BOOTCAMP LADIES ONLY
BOOTCAMP een les waarin je tot het uiterste gepushed wordt! High Intensity Interval Training, weinig rust en hoge intensiteit! You got this!
